{"id":574584,"date":"2024-05-03T15:48:19","date_gmt":"2024-05-03T18:48:19","guid":{"rendered":"https:\/\/investnews.com.br\/?p=574584"},"modified":"2024-06-24T15:11:43","modified_gmt":"2024-06-24T18:11:43","slug":"essencialismo-a-disciplinada-busca-por-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/investnews.com.br\/colunistas\/essencialismo-a-disciplinada-busca-por-menos\/","title":{"rendered":"‘Essencialismo’: a disciplinada busca por menos"},"content":{"rendered":"\n

Neste mundo abundante de op\u00e7\u00f5es, informa\u00e7\u00f5es, ideias e mais op\u00e7\u00f5es, ampliadas pela velocidade da Intelig\u00eancia Artificial<\/a>, encontrei um ref\u00fagio para a ansiedade do hiperfoco na leitura do livro Essencialismo<\/em>, de Greg McKeown, best seller do New York Times<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

O autor mostra ali como criar tempo, fazendo o essencial. E o que \u00e9 o essencial? \u00c9 o que escolho fazer, em vez daquilo que tenho<\/em> de fazer.<\/p>\n\n\n\n

Simples assim: quando vier a tenta\u00e7\u00e3o de entrar no modelo multitarefa, escolha uma delas. Pare, reflita e escolha. Assim, voc\u00ea cria tempo para fazer as “coisas certas”.<\/p>\n\n\n\n

O fundamento do essencialismo n\u00e3o \u00e9 fazer mais em menos tempo. \u00c9 criar tempo escolhendo o mais importante e essencial para aquele momento. Quem quer dar conta de tudo, afinal, n\u00e3o d\u00e1 conta de nada. Como reza o ditado popular: “Quem tudo quer, tudo perde”.<\/p>\n\n\n\n

\u201c<\/strong>O caminho do essencialista \u00e9 simples. Siga um prop\u00f3sito, e n\u00e3o um fluxo\u201d, assinala o autor. Abaixo, apresento alguns insights de Greg McKeown para que voc\u00ea se concentre naquilo que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n

1. Olhar  :<\/strong> \u201cIdentifique o que aconteceu importante hoje no seu dia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

2. Editar : \u201c<\/strong>Para incluir uma atividade, elimine outra\u201d.<\/p>\n\n\n\n

3. Subtrair <\/strong>: \u201cComo posso eliminar definitivamente<\/em> um obst\u00e1culo?\u201d. <\/p>\n\n\n\n

4. Escolher <\/strong>: \u201cEm vez de ‘tenho que fazer’, diga ‘escolho fazer’\u201d.<\/p>\n\n\n\n

5. Perder para Ganhar<\/strong> : \u201cEm vez de fazer duas coisas, escolha uma delas. Perca uma, e ganhe na outra\u201d. <\/p>\n\n\n\n

6. Prevenir<\/strong> : \u201cO inesperado sempre acontece. Crie uma margem de seguran\u00e7a para o inesperado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

7. Selecionar<\/strong>: \u201cSe n\u00e3o for um sim \u00f3bvio, ent\u00e3o \u00e9 um n\u00e3o \u00f3bvio\u201d.<\/p>\n\n\n\n

8. Cochilar<\/strong>: \u201cAprenda a relaxar a mente, assim voc\u00ea protege seu patrim\u00f4nio\u201d.<\/p>\n\n\n\n

9. Brincar<\/strong>: \u201cA divers\u00e3o ajuda a expandir a mente. Seja uma crian\u00e7a\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Boa leitura.<\/p>\n\n\n\n

*Aloisio Sotero \u00e9 Conselheiro Mentor, membro do Conselho Editorial da Revista Brasileira do Com\u00e9rcio Exterior (Funcex), Professor de Finan\u00e7as Corporativas e CFO sob Demanda<\/em>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Livro de Greg McKeown ensina a concentrar-se naquilo que importa, e serve de ref\u00fagio para a ansiedade <\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":576815,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2063],"tags":[],"autor-wsj":[],"coauthors":[2316],"class_list":["post-574584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colunistas"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/posts\/574584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/comments?post=574584"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/posts\/574584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":577150,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/posts\/574584\/revisions\/577150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/media\/576815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/media?parent=574584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/categories?post=574584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/tags?post=574584"},{"taxonomy":"autor-wsj","embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/autor-wsj?post=574584"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/investnews.com.br\/inv-api\/wp\/v2\/coauthors?post=574584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}