Quando eu era remador competitivo, no meu auge, \u00e0s vezes usava uma estrat\u00e9gia de competi\u00e7\u00e3o chamada \u201cfly and die\u201d. Dava de tudo para abrir uma vantagem logo de in\u00edcio, o que muitas vezes rendia uma boa marca de tempo, mesmo n\u00e3o conseguindo manter meu ritmo louco at\u00e9 a linha de chegada.<\/p>\n\n\n\n
Alguns profissionais t\u00eam uma abordagem semelhante em seu trabalho, adotando um turno das 05h00 \u00e0s 09h00. Eles acordam antes do nascer do sol \u2014 e, o mais importante, antes de seus colegas de trabalho \u2014 para adiantar o servi\u00e7o e impressionar o chefe. <\/p>\n\n\n\n
Nada demonstra mais a determina\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m do que um e-mail enviado de madrugada. Fazer as coisas cedo permite que o funcion\u00e1rio saia mais cedo, no meio da tarde, e ainda pare\u00e7a uma estrela, mesmo que sua rotina exija um hor\u00e1rio de sono espartano e baldes de cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong> Quer fazer novas amizades? Quanto dinheiro voc\u00ea tem?<\/a><\/p>\n\n\n\n Melissa O’Blenis pula da cama \u00e0s 04h30 para rezar e se exercitar antes de come\u00e7ar a trabalhar na empresa de consultoria digital Argano.<\/p>\n\n\n\n \u201cAdoro ir eliminando tarefas da minha lista\u201d, diz ela. \u201cPreciso desse tempo de foco longe de mensagens do Teams, notifica\u00e7\u00f5es por e-mail e alertas de texto.\u201d<\/p>\n\n\n\n M\u00e3e de g\u00eameos, O’Blenis, de 48 anos, costuma fazer pausas para os esportes vespertinos dos filhos sem se sentir culpada ou julgada. Os colegas a chamam de vov\u00f3 em tom de brincadeira, pois ela vai para a cama \u00e0s 21h00 para poder come\u00e7ar cedo. Mas a vov\u00f3 riu por \u00faltimo quando foi promovida a um cargo de diretora, em mar\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n Mais de 90% dos trabalhadores do conhecimento querem flexibilizar seus hor\u00e1rios, de acordo com pesquisas do Slack’s Future Forum. Na pandemia, muitos de n\u00f3s adquirimos o h\u00e1bito de lidar com compromissos pessoais durante o hor\u00e1rio comercial padr\u00e3o e, mais tarde, colocar as tarefas de trabalho em dia. <\/p>\n\n\n\n Agora que a era do trabalho 100% remoto praticamente acabou, lutar contra o retorno aos hor\u00e1rios r\u00edgidos, das 09h00 \u00e0s 17h00, pode ser a \u00faltima batalha dos trabalhadores. Mas os gerentes reclamam de zonas mortas \u00e0 tarde, quando os funcion\u00e1rios nem sempre est\u00e3o dispon\u00edveis. <\/p>\n\n\n\n A solu\u00e7\u00e3o para mais trabalhadores \u00e9 come\u00e7ar mais cedo em vez de terminar mais tarde. A fabricante de software de fluxo de trabalho Asana relata que 21,4% de seus usu\u00e1rios est\u00e3o fazendo login entre as cinco e as nove da manh\u00e3 este ano, contra 19,8% em 2021. Cerca de 12% das tarefas de trabalho s\u00e3o conclu\u00eddas antes das nove, diz a empresa, em compara\u00e7\u00e3o com 10% antes da pandemia.<\/p>\n\n\n\n Gibran Washington e seus companheiros de equipe de basquete na Universidade de Hofstra costumavam correr \u00e0s seis da manh\u00e3. Ele continuou acordando cedo enquanto ia sendo promovido na gest\u00e3o de alimentos e bebidas.<\/p>\n\n\n\n \u00c0s nove, ele j\u00e1 havia se exercitado, meditado e dedicado algumas horas ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n \u201cSempre me vi mais preparado do que meus colegas que ainda n\u00e3o tinham tomado a primeira x\u00edcara de caf\u00e9\u201d, diz Washington, de 40 anos, que n\u00e3o toma caf\u00e9. Agora, ele \u00e9 o executivo-chefe da Ethos Cannabis, uma rede de 12 dispens\u00e1rios em tr\u00eas estados, e acorda mais cedo do que nunca.<\/p>\n\n\n\n LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong> De repente, n\u00e3o h\u00e1 beb\u00eas o suficiente. O mundo todo est\u00e1 alarmado<\/a><\/p>\n\n\n\n Acordar e trabalhar cedo \u00e9 um h\u00e1bito comum dos CEOs, de Tim Cook<\/a>, da Apple<\/a>, a Mary Barra, da General Motors. Mesmo que suas ambi\u00e7\u00f5es sejam menos grandiosas do que uma sala exclusiva, come\u00e7ar cedo pode ajud\u00e1-lo a se destacar por um motivo simples: o chefe provavelmente tamb\u00e9m est\u00e1 acordado e vai v\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n Matt Kiger diz que ser o primeiro a entrar no escrit\u00f3rio o ajudou a chamar a aten\u00e7\u00e3o de seu gerente e a progredir, depois de mudar de carreira de educa\u00e7\u00e3o para vendas de m\u00eddia. Ele programava o despertador para as cinco da manh\u00e3, pegava um trem de Connecticut para Nova York e estava em sua esta\u00e7\u00e3o de trabalho antes das sete.<\/p>\n\n\n\n \u201cPensei: \u2018O que vai ser preciso para vencer?\u2019\u201d, lembra. \u201c\u2019Vai ser preciso estar l\u00e1 quando meu chefe entrar, j\u00e1 na minha mesa e fazendo telefonemas.\u2019\u201d<\/p>\n\n\n\n Hoje vice-presidente s\u00eanior de vendas digitais da Townsquare Media, Kiger, de 47 anos, diz que grande parte da comunica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria entre os l\u00edderes da empresa acontece por texto e telefone, entre as seis e as oito da manh\u00e3. \u00c9 poss\u00edvel ter sucesso como not\u00edvago, diz ele, mas essas pessoas correm o risco de perder oportunidades quando muitos executivos est\u00e3o acordados e acess\u00edveis. Enquanto alguns pais que trabalham n\u00e3o conseguem fazer reuni\u00f5es matinais, outros, como Kiger, dizem que elas s\u00e3o a chave para estar presente nas atividades p\u00f3s-escolares das crian\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n Matt Sunshine \u2014 cujo sobrenome (sol brilhante) certamente o predestinou a ser uma pessoa matinal \u2014 acorda \u00e0s 05h30 para ler as not\u00edcias. Depois, pedala ou faz uma aula de Pilates e est\u00e1 em seu computador \u00e0s sete.<\/p>\n\n\n\n Sunshine \u00e9 CEO do Center for Sales Strategy em Tampa, na Fl\u00f3rida, que ajuda empresas de sa\u00fade, m\u00eddia e servi\u00e7os profissionais a gerar leads. Ele n\u00e3o espera que seus 55 funcion\u00e1rios sigam sua agenda, mas diz que, no decorrer do dia, vai ficando cada vez mais dif\u00edcil chamar sua aten\u00e7\u00e3o, e sua agenda \u00e9 tomada por reuni\u00f5es. Ele tamb\u00e9m tenta se desconectar \u00e0s 17h30 para passar um tempo com a fam\u00edlia; ent\u00e3o, o funcion\u00e1rio que trabalha ap\u00f3s o expediente n\u00e3o necessariamente causar\u00e1 boa impress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u201cSe voc\u00ea quiser chamar minha aten\u00e7\u00e3o, um bom momento para me procurar \u00e9 logo pela manh\u00e3\u201d, diz Sunshine, de 55 anos. \u201cComo as pessoas sabem que sou um madrugador, acho que isso influencia outros a fazerem o mesmo.\u201d <\/p>\n\n\n\n A rotina matinal de Elvi Caperonis \u00e9 organizada. Seu despertador toca \u00e0s seis. Ela faz sua corrida \u00e0s 6h30. \u00c0s sete, toma banho e caf\u00e9 da manh\u00e3. \u00c0s 07h30, abre o notebook e define um cron\u00f4metro para 25 minutos. Esse \u00e9 o primeiro hor\u00e1rio, no qual se concentra na tarefa mais importante do dia antes de uma pausa de cinco minutos. Ela repete esse padr\u00e3o de trabalho ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n Caperonis, gerente de programa t\u00e9cnico da Amazon, faz uma lista di\u00e1ria de tarefas com nove itens. Ela classifica uma das tarefas como cr\u00edtica, tr\u00eas de n\u00edvel m\u00e9dio e cinco de baixa prioridade. Isso a ajuda a trabalhar de forma eficiente e na ordem certa.<\/p>\n\n\n\n Aos 41 anos, ela trabalha em casa na Fl\u00f3rida e costuma buscar a filha na escola \u00e0s 14h30, o tipo de liberdade que preservou em parte por ser altamente produtiva no in\u00edcio do dia, garante ela. Grande parte de seu trabalho envolve identificar riscos potenciais para o sucesso de um projeto e, quando envia um alerta matinal, ele chega muito cedo para os l\u00edderes da empresa no fuso hor\u00e1rio do Pac\u00edfico. <\/p>\n\n\n\n \u201cEles gostam de receber esse tipo de informa\u00e7\u00e3o logo que abrem o e-mail”, afiirmou. \u201cNa minha experi\u00eancia, os l\u00edderes tamb\u00e9m s\u00e3o madrugadores.\u201d<\/p>\n\n\n\n Escreva para Callum Borchers em callum.borchers@wsj.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando eu era remador competitivo, no meu auge, \u00e0s vezes usava uma estrat\u00e9gia de competi\u00e7\u00e3o chamada \u201cfly and die\u201d. Dava de tudo para abrir uma vantagem logo de in\u00edcio, o que muitas vezes rendia uma boa marca de tempo, mesmo n\u00e3o conseguindo manter meu ritmo louco at\u00e9 a linha de chegada. 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Deus ajuda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n