Uma multidão de ponta a ponta, luzes neon e música house pulsante a receberam. “Foi uma festa absoluta”, disse ela.
Forbes, 31 anos, influenciadora de Atlanta, vestiu um top cropped e leggings e se preparou para correr dois quilômetros, esquiar 1.000 metros em uma máquina e carregar dois kettlebells de 35 libras por 200 metros. Seu objetivo: correr em um ritmo de cerca de 10 minutos por milha, completar o esqui em menos de seis minutos, transportar os pesos em menos de dois minutos — e se divertir fazendo tudo isso.
Isso é o Hyrox, a competição de fitness que está rivalizando com triatlos e corridas de obstáculos para se tornar o desafio físico para o qual todas as pessoas mais em forma que você conhece estão se inscrevendo.
Se você quisesse participar de uma competição fitness no passado, fazia uma corrida de rua ou — talvez — os CrossFit Games, que reduzem um universo de centenas de milhares de competidores (que disputam virtualmente) ao homem e à mulher mais em forma do planeta.
Mas uma categoria crescente de desafios de treino em estilo academia agora atrai pessoas que querem passar o fim de semana em um ambiente de festival enquanto testam força e resistência, aproveitando comodidades como cadeiras de massagem, botas de compressão, cortes de cabelo e até uma festa pós-evento.
O que é o Hyrox
O Hyrox — que realizará 135 eventos em 43 países neste ano — atrai em média 15 mil participantes por competição. Uma inscrição individual custa entre US$ 100 e US$ 200, dependendo da categoria, e os eventos frequentemente esgotam em horas, às vezes em minutos. O encontro de Las Vegas no fim de semana passado reuniu cerca de 20 mil participantes. O evento de oito dias do Hyrox em New York City, em junho, terá cerca de 40 mil competidores (para comparação, a TCS New York City Marathon teve pouco mais de 59 mil participantes em 2025).
“Nunca pensamos nesses números no começo”, disse o organizador Christian Toetzke, que cofundou o Hyrox como uma série simples de corrida e exercícios de força ao lado do três vezes medalhista olímpico de hóquei Moritz Fürste. A primeira competição foi realizada na Alemanha em 2018.
A prova envolve realizar oito exercícios comuns em boxes de CrossFit ou academias mais atléticas (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, remo, Farmers Carry, avanços com saco de areia e arremessos de bola na parede) e correr um quilômetro entre cada um deles. Há divisões individuais, duplas ou equipes de quatro pessoas em revezamento — com largadas escalonadas para que o percurso nunca fique apenas com os últimos colocados. Em média, os competidores concluem em uma hora e meia.
“Cada padrão de movimento representa um esporte do mundo real”, disse o tricampeão mundial do Hyrox Hunter McIntyre, “e então você junta tudo e pergunta: ‘Quem consegue fazer tudo isso mais rápido e melhor do que todo mundo?’ Esse é um atleta Hyrox.”
Amigos de treino e, às vezes, academias inteiras usando tênis rosa e roxo vibrantes do Hyrox, além de camisetas e moletons com logotipo — todos criados com a Puma, parceira oficial de vestuário e calçados — treinam juntos e publicam nas redes sociais. Os participantes do Hyrox “levam fitness e bem-estar a sério”, disse Edward Hertzman, fundador e CEO do Athletech News. “É como um selo de estilo.” Ao mesmo tempo, a competição não dura o dia inteiro nem exige preparação no nível de um Ironman.
Wyatt Navarro, 28 anos, veterano do Corpo de Fuzileiros Navais e bombeiro no condado de Santa Barbara, treinou com colegas bombeiros durante seus plantões para o evento em Las Vegas, seu primeiro Hyrox. “Ter a equipe treinando comigo e esse espírito de time manteve a intensidade alta”, disse ele.
Oportunidade para solteiros
Os eventos do Hyrox também estão se tornando um lugar para solteiros se conhecerem, com pessoas na plateia segurando cartazes como: “Procurando marido. Continue empurrando [o trenó] se estiver interessado.”
A tricampeã mundial Lauren Weeks, 36 anos, ficou viciada após competir em sua primeira prova em 2019, em Miami, e passou a viajar o mundo com o marido para competições na Alemanha e na França. O casal acabou deixando seus empregos para abrir um negócio de treinamento baseado no Hyrox. Desde então, ela competiu grávida de oito meses e, em Las Vegas, tentava quebrar o recorde mundial de duplas mistas de 49:13. (Sua equipe ficou aquém, terminando em 50:21.) “Todos nós prosperamos com a competição”, disse ela, “mas é difícil encontrar isso na vida adulta.”
A competidora média do Hyrox é mulher e tem 35 anos, mas os participantes variam amplamente em idade (até 85 anos, segundo Toetzke) e nível de condicionamento físico. Hertzman afirmou que o Hyrox se tornou tão popular porque “não é intimidador como outros eventos de resistência de elite”. Em parte, isso ocorre porque não há alguém permanentemente em último lugar, já que novas largadas acontecem constantemente em um espaço fechado, criando mais sensação de união do que de ficar para trás.
Ainda assim, a acessibilidade do Hyrox não significa que não seja desafiador. “Se você não consegue fazer cem flexões ou cem agachamentos, vai ter um dia difícil”, disse McIntyre.
Academias e estúdios de fitness também abraçaram o Hyrox. Orangetheory e F45 Training, cujas aulas utilizam movimentos iguais ou semelhantes aos da prova, oferecem treinamentos específicos para o Hyrox. A Peloton também disponibiliza aulas selecionadas para ajudar na preparação. Toetzke disse que o objetivo final da empresa é se tornar tão popular quanto a corrida de rua — e potencialmente virar esporte olímpico.
Em Las Vegas, à medida que os competidores cruzavam a linha de chegada, recebiam patches retangulares pretos ou brancos com a inscrição “Hyrox Las Vegas”, que podem ser fixados com velcro em mochilas e bolsas esportivas.
Quando Forbes cruzou a linha de chegada, havia alcançado as metas pessoais que estabelecera, e sua equipe terminou em 1:37:43. Ela já se inscreveu para outro Hyrox em Houston no fim de março.
Alguns de seus colegas foram ao cassino, mas Forbes preferiu comida chinesa. “Comi carne mongoliana e depois apaguei”, disse ela.
Traduzido do inglês por InvestNews
