Para Alexandre Liuzzi, fundador do Kontrast e ex-executivo do mercado financeiro, o clube nasceu da sua jornada de transformação pessoal. “Em 2018, eu cheguei a pesar 115 kg. Estava bastante estressado, tive pelo caminho alguns burnouts que não identifiquei, e eu só ia atropelando eles, ou me medicando ou buscando outras formas não muito saudáveis para me tranquilizar”, relembra Liuzzi, um dos fundadores da Remessa Online, fintech vendida para o Ebanx em 2021.
O ponto de virada veio em 2019, quando participou de um retiro, mergulhou em estudos sobre nutrição e começou a trocar hábitos. “Eliminei todos os remédios e álcool, passei a me alimentar muito bem e a minha válvula de escape acabou indo para o esporte”, lembra ele.
Imersão no gelo e parceria
A mudança não parou aí. Em 2020, durante a pandemia, Liuzzi montou uma academia em casa, começou a correr trilhas e depois migrou para o ciclismo. Em 2022, completou dois meio Ironmans e adotou banhos de gelo como método de recuperação física. No começo, o gelo era só para ajudá-lo nos treinos, mas logo Liuzzi percebeou o impacto emocional da prática, que passou a funcionar quase como um “antidepressivo natural”.
A ideia de abrir o Kontrast surgiu depois dessa experiência e de investir em algumas empresas de suplementos. Paralelamente, o catalão Marc Vila — radicado no Brasil e fundador da Gelo Health, marca de banheiras de gelo — também buscava criar um espaço inspirado nos “social wellness clubs” americanos.
A parceria nasceu quando Liuzzi procurou Vila para utilizar as banheiras da Gelo Health em seu projeto. “Descobri que ele já tinha um conceito parecido”, lembra Liuzzi. Os dois, então, decidiram unir forças.
Natureza, tecnologia e comunidade
O Kontrast combina práticas ancestrais, como sauna e respiração guiada, com tecnologia de ponta, criando um ambiente multissensorial em que luz, som e temperatura são pensados para estimular os cinco sentidos.
A programação vai além dos protocolos de contraste — 30 minutos de sauna e seis minutos de gelo em dois a três ciclos — e inclui meditações coletivas, rodas de conversa, encontros temáticos e “sound healing” (terapia do som). “Queremos estar na jornada de bem-estar das pessoas, tanto física e emocionalmente como socialmente”, afirma Liuzzi.
As experiências são adaptadas ao momento do dia. Pela manhã, o foco está em energia e disposição, terminando na banheira de gelo; à noite, o ritual se encerra na banheira aquecida, para relaxamento.
O espaço também planeja eventos especiais, como programas de recuperação pós-provas esportivas e “afters” de grandes festividades. “A gente não quer ser visto como uma casa de recovery. Mas podemos fazer um after de Carnaval, com sauna, eletrólitos e gelo para ajudar na ressaca, sempre sem álcool, mas focado em recuperação. Mas é um evento, é um recovery social,” explica o empresário.
Como funciona o clube
O Kontrast opera com sistema “members first” (prioridade para membros), mas não é exclusivo para associados. Os planos são trimestral (R$ 990/mês), semestral (R$ 890/mês) e anual (R$ 790/mês). Os associados podem receber convidados mediante agendamento prévio.
Instalado em um rooftop do Jardim Europa, o Kontrast limita o acesso a 50 membros para preservar a experiência. A área conta com saunas importadas, banheiras de gelo desenvolvidas sob medida e projeto arquitetônico que articula luz, som e temperatura.
O investimento inicial superou R$ 3 milhões, e o clube já serve como laboratório para futuros estúdios e franquias. “Entendemos o bem-estar como algo que também se constrói em grupo. Ao cultivar ambientes de presença, promovemos não só saúde individual, mas novas formas de relação com o tempo, o corpo e o outro”, resume Liuzzi.
Serviço
O clube funciona de terça a sexta, das 7h às 22h, e aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 20h, permanecendo fechado às segundas-feiras para manutenção.
